设备与配件
Smoothie bowl
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
3 porciones
食材
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de plátanos congelados100 g
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de mora azul congelada100 g
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de hielos150 g
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de jugo de naranja100 g
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de espirulina en polvo1 cdita
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de espinacas baby frescas20 g
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de hojuelas de coco natural sin azúcar3 cdas
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de cacao nibs3 cdas
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bayas de goji3 cdas
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moras azules para decorar
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
5.3 g
热量
770 kJ /
183.3 kcal
脂肪
7.3 g
膳食纤维
4.7 g
碳水化合物
25 g