Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym

Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym

4.3 921 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje

食材

Pesto ziołowe
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 - 15 g
  • tymianku, świeżego tylko liście
    3 gałązki
  • ząbek czosnku
    1
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • oliwy z oliwek
    100 g
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
Zupa minestrone
  • ząbek czosnku
    1
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    130 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    180 g
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    160 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • wody
    750 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 czubate łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki
  • tymianku, suszonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • soli (可选的) plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
    ½ - ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
    ½ łyżeczki
  • piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 1,5-2 cm kawałki
    400 g
  • papryka słodka, mielona do oprószenia indyka

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 30 g
热量 1902 kJ / 454 kcal
脂肪 32 g
膳食纤维 4.3 g
碳水化合物 12 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有