设备与配件
Sos szpinakowo-śmietanowy
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
8 porcji
食材
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
ząbki czosnku2
-
oleju rzepakowego30 g
-
liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych450 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
mleka300 g
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego1 - 2 szczypty
-
gałki muszkatołowej, mielonej¼ łyżeczki
-
wody20 g
-
skrobi ziemniaczanej1 łyżka
-
szynki długodojrzewającej pokrojonej na 1 cm kawałki250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1105 mg
蛋白质
12.5 g
热量
965.2 kJ /
230.7 kcal
脂肪
17.2 g
膳食纤维
1.6 g
饱和脂肪
7.7 g
碳水化合物
7.8 g