设备与配件
Fettine di pollo piccanti con salsa guacamole
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
Guacamole
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di coriandolo fresco3 rametti
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di cipolla rossa15 g
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avocado la polpa a pezzi2
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pomodoro senza semi e in quarti1
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peperoncino jalapeño sotto conserva (可选的) sgocciolato1
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di succo di lime1 - 2 cucchiaini
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato1 pizzico
Pollo piccante
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di pepe di Cayenna macinato¼ di cucchiaino
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di peperoncino in polvere1 cucchiaino
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di semi di cumino½ cucchiaino
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di origano secco½ cucchiaino
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di paprika dolce½ cucchiaino
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di aglio in polvere1 cucchiaino
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di cannella in polvere½ cucchiaino
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di fettine di petto di pollo500 g
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di coriandolo fresco le foglioline lavate5 rametti
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peperoncino jalapeño sotto conserva sgocciolato1
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di succo di lime spremuto fresco e filtrato40 g
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di miele50 g
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¼ di cucchiaino di saledi sale aromatizzato alla cipolla¼ di cucchiaino
Insalata calda di freekeh
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di freekeh250 g
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di acqua1000 g
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di dado per brodo vegetale1 cucchiaio
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di peperone rosso senza semi e a pezzi80 - 100 g
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di noci di macadamia (可选的)100 g
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cipolla rossa a fettine½
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400 g di mais dolce in scatola, sgocciolatopannocchie i chicchi2
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di coriandolo fresco le foglioline lavate e spezzettate3 rametti
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
42.7 g
热量
4457 kJ /
1061 kcal
脂肪
60 g
膳食纤维
12.1 g
碳水化合物
83.4 g