Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

Name: Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; 4 tortille pszenne; olej; 1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki czosnku, mielonego; 20 g kolendry, świeżej; 80 g pomidora; ½ łyżeczki octu jabłkowego; 230 g czarnej fasoli, z puszki; 50 g cebuli; 180 g sosu salsa z chili; 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego; ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego; ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego; ¼ łyżeczki soli

4.1 (31 评分 )

马上体验

难易度中级

准备时间 10 分钟

总时间 25 分钟

份量 1

食材

1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
4 tortille pszenne
olej, ilość do posmarowania tortilli
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki czosnku, mielonego
20 g kolendry, świeżej, tylko liście
80 g pomidora, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę
½ łyżeczki octu jabłkowego
230 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej, opłukanej
50 g cebuli, przekrojonej na pół
180 g sosu salsa z chili
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
2 łyżki jogurtu typu greckiego (可选的)

营养价值: 每 1 Cały przepis
热量: 5130 kJ / 1221 kcal
蛋白质: 48 g
碳水化合物: 163 g
脂肪: 32.3 g

在专辑内

LOW FAT 10 道食谱, 波兰

替代食谱

显示所有

/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r415936&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-020 显示所有

Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

在专辑内

替代食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！