设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
1 ración
食材
-
de agua500 g
-
de cuscús de grano medio40 g
-
de pepino finas5 - 6 rodajas
-
manzana Granny Smith sin pepitas y en gajos1
-
de azúcar1 cucharadita
-
limón½
-
de ramilletes de brócoli100 g
-
de pimiento rojo en trozos60 g
-
de pipas de calabaza10 g
-
de aceite de oliva virgen extra25 g
-
de zumo de limón1 chorrito
-
de miel1 chorrito
-
de mostaza de Dijon½ cucharadita
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta molida1 pellizco
-
diente de ajo½
-
de perejil seco½ cucharadita
-
de orégano seco½ cucharadita
-
de pimentón dulce½ cucharadita
-
de vino blanco30 g
-
contramuslo de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 2-3 cm)1
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
47.8 g
热量
3388 kJ /
810 kcal
脂肪
41.1 g
膳食纤维
9.3 g
碳水化合物
62.5 g
