设备与配件
Pollo tikka masala (per 2 persone)
准备工作 10 分钟
总数 6小时 30 分钟
2 porzioni
食材
Marinatura
-
di yogurt greco bianco125 g
-
di radice fresca di zenzero25 g
-
di paprika piccante1 pizzico
-
di garam masala½ cucchiaino
-
spicchio di aglio1
-
di succo di lime spremuto fresco e filtrato30 g
-
di sale1 pizzico
-
di petto di pollo senza pelle a tocchetti (3 cm)300 g
Terminare la preparazione
-
spicchio di aglio1
-
cipolla½
-
peperoncino rosso piccante senza semi½ - 1
-
olio extravergine di oliva30 g
-
di cumino in polvere1 pizzico
-
di curcuma in polvere1 pizzico
-
di paprika piccante1 pizzico
-
di zucchero di canna10 g
-
di passata di pomodoro150 g
-
di sale1 pizzico
-
di panna (min. 30% di grassi)20 - 30 g
-
foglie di coriandolo (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
43 g
热量
1690 kJ /
404 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
1.5 g
碳水化合物
12 g