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Furikake
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Furikake
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食材

  • 50 g sesame seeds
  • 2 tsp sea salt flakes
  • 2 nori sheets, cut into pieces
  • 20 g bonito flakes (see Tips)
  • 10 g dried shrimp (see Tips)
  • 1 pinch caster sugar (optional)
营养价值
每 100 g
热量
1895.1 kJ / 451.2 kcal
蛋白质
35.1 g
碳水化合物
7.1 g
脂肪
28.5 g
饱和脂肪
3.4 g
膳食纤维
6.8 g
钠
4681.2 mg

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