设备与配件
Bollitori
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
-
de cebolla en cuartos100 g
-
de calabaza en dados de 2-3 cm150 g
-
tomate maduro en cuartos1
-
de aceite de oliva50 g
-
patatas pequeñas en rodajas (aprox.350-400 g)4
-
corazones de alcachofa frescos2
-
de judías verdes redondas frescas120 g
-
ñoras (sin pedúnculo ni semillas)2
-
de comino en grano½ cucharada
-
de sal1 - 2 cucharaditas
-
de agua800 g
-
400 g de bacalao al punto de sal, en trozos de 5-6 cmde bacalao en salazón remojado y desalado en trozos de 5-6 cm400 g
-
diente de ajo picado1
-
huevos duros2
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18.2 g
热量
981.2 kJ /
234.8 kcal
脂肪
11.6 g
膳食纤维
5.9 g
碳水化合物
14.6 g