Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 471 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 sztuk

食材

Tzatziki
  • ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
    160 g
  • ząbek czosnku
    1
  • koperku, świeżego
    10 g
  • jogurtu naturalnego
    200 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
Burgery z indyka
  • jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    200 g
  • zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
    150 g
  • mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
    500 g
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
Złożenie burgerów
  • sera feta pokruszonego
    90 g
  • bułek pełnoziarnistych
    6
  • czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry
    1

难易度

中级


营养价值 每 1 sztukę

蛋白质 34.8 g
热量 1658 kJ / 393 kcal
脂肪 8.2 g
碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有