设备与配件
Acelgas con pollo y verduras para dos
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 raciones
食材
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de cebolla150 g
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dientes de ajo1 - 2
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de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para servir)20 g
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de champiñones frescos laminados50 g
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de zanahoria en rodajas finas30 - 40 g
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de filete de pechuga de pollo sin piel en dados200 g
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de vino blanco50 g
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de agua100 g
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de sal½ cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de hojas de acelgas (sin penca) cortadas en juliana130 - 150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
25.3 g
热量
1274 kJ /
305 kcal
脂肪
18.3 g
膳食纤维
3.1 g
碳水化合物
9.8 g