Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

4.3 91 评分
准备工作 15 分钟
总数 13小时 10 分钟
4 porcje

食材

  • gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
    40 g
  • nasion chia Melvit
    15 g
  • cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
    200 g
    200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
  • masła orzechowego
    50 g
  • syropu klonowego
    50 - 70 g
    50 - 70 g syropu z agawy
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    1 łyżeczka
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
    150 g
  • owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 11.1 g
热量 1287.8 kJ / 307.6 kcal
脂肪 13.6 g
膳食纤维 8.1 g
碳水化合物 41.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有