设备与配件
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
2 porcje
食材
Łosoś na parze
-
fileta z łososia, świeżego (2 filety)300 g
-
oleju sezamowego1 ½ łyżeczki
-
ziaren pieprzu czerwonego rozgniecionych½ łyżeczki
-
kolendry, mielonej¼ - ½ łyżeczki
-
soli2 - 3 szczypty
Cytrynowy mhammas z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry5 - 10 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
oleju rzepakowego15 g
-
wody1000 g
-
soli1 łyżeczka
-
mieszanki Trendy Lunch Melvit (mhammas, groszek, grzyby leśne, tymianek)200 g
-
cytryn ekologicznej1 ½
-
tymianku, świeżego tylko liście1 gałązka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
38.2 g
热量
2543.5 kJ /
607.5 kcal
脂肪
32.6 g
膳食纤维
6.7 g
碳水化合物
41 g