设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
migdałów, w płatkach30 g
-
żółtej soczewicy, suszonej Melvit180 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół100 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki400 g
-
mleka kokosowego400 g
-
wody300 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
soli¾ - 1 łyżeczka
-
koncentratu pomidorowego30 g
-
suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski50 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego30 - 40 g
-
bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
-
oliwa z oliwek, extra virgin (可选的) do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
18.4 g
热量
2156.2 kJ /
515 kcal
脂肪
29.6 g
膳食纤维
9.2 g
碳水化合物
52.2 g
