设备与配件
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
准备工作 20 分钟
总数 25 分钟
2 porcje
食材
-
cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)300 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
ząbek czosnku1
-
miodu10 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych70 - 80 g
-
tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy130 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
23 g
热量
1586 kJ /
379 kcal
脂肪
17.4 g
碳水化合物
24.4 g