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Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
6 raciones
食材
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perejil fresco picado1 cucharada
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de comino en grano½ cucharadita
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zumo de limón1 cucharada
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de vino blanco20 g
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de aceite de oliva virgen extra60 g
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de hierbas frescas variadas (tomillo, romero, albahaca, etc.)6 - 8 ramitas
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de pimienta blanca molida1 pellizco
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de curry en polvo1 pellizco
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de sal1 cucharadita
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salmonetes limpios pequeños12
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de agua300 g
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calabacín (200 g) sin pelar y cortado en juliana½
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cebolleta (100 g) cortada en juliana1
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1 pimiento rojo, (180 g)pimiento amarillo (180 g)1
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zanahoria (80 g) cortada en juliana1
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judías verdes frescas cortadas en juliana6 - 8
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
20 g
热量
933 kJ /
237 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
5 g