Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

4.5 245 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

4 porcje

食材

bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
150 - 170 g
ogórka pokrojonego na kawałki
150 g
awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
120 g
liści szpinaku baby, świeżych
50 g
siemienia lnianego Melvit
20 g
nasion chia Melvit
5 g
mleka kokosowego
400 g
syropu z agawy
20 - 30 g
20 - 30 g syropu klonowego
wody
100 g
100 g kostek lodu
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 - 30 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 4.6 g

热量 1473 kJ / 351.8 kcal

脂肪 25.2 g

膳食纤维 0.4 g

碳水化合物 29.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PEŁNE ZDROWIA 60 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有