Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

4.4 23 评分
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 porcje

食材

  • orzechów laskowych
    50 g
    50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka)
  • żółtej soczewicy, suszonej Melvit
    100 g
  • wody
    1200 g
  • nasion kozieradki mielonych
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • sosu ostrygowego
    30 - 40 g
  • szczypiorku, świeżego posiekanego
    15 g
  • grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
    170 - 200 g
  • sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
    75 g
  • czosnku, mielonego
    1 łyżeczka

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 12 g
热量 955.1 kJ / 228.1 kcal
脂肪 11.8 g
膳食纤维 4.4 g
碳水化合物 23 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有