难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Jaglane batony
- 100 g kaszy jaglanej, Melvit
- wrząca woda, ilość do opłukania kaszy
-
100
g migdałów, w słupkach
或 100 g migdałów, w płatkach - 1000 g wody
- 40 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki
-
50
g syropu z agawy
或 50 g syropu klonowego - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (可选的)
Polewa
- 90 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki
- 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
35
g ksylitolu
或 35 g erytrytolu
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 1144.4 kJ / 273.3 kcal
- 蛋白质
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 18.1 g
- 脂肪
- 22.3 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r402633&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-020
显示所有