设备与配件
Fabes con almejas
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
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de almejas frescas (chirlas o chochas)500 g
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de fabes cocidas (en conserva) judiones o alubias blancas cocidas (800 g)2 tarros
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de cebolla cortada en cuartos300 g
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dientes de ajo2
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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de pimentón1 cucharada
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600 g de agua, con 2 cucharaditas de salde caldo de pescado600 g
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hoja de laurel seca grande1
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pimienta de Cayena seca entera (可选的)1
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perejil fresco picado (para decorar)1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
23 g
热量
1260 kJ /
300 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
25 g