Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

4.4 152 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 45 分钟
8 kawałków

食材

Jaglany spód
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
  • ząbki czosnku
    3
  • oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
    15 g
  • oregano, suszonego
    ½ łyżeczki
  • kaszy jaglanej Melvit
    200 g
  • wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
    1000 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu cytrynowego
    ¾ - 1 łyżeczka
  • sosu sojowego
    2 łyżki
Nadzienie
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    60 - 80 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • oleju rzepakowego
    15 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    70 g
  • bazylii, świeżej tylko liście
    5 g
  • jajek rozm. M
    8
  • sera ricotta podzielonego na kawałki
    80 g
  • mleka
    50 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • soli
    ¾ - 1 łyżeczka
  • czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
    12

难易度

中级


营养价值 每 1 kawałek

980.4 mg
蛋白质 13.4 g
热量 1097.4 kJ / 262.3 kcal
脂肪 13.1 g
膳食纤维 3 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 22.6 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有