设备与配件
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
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de filets de poitrine de poulet, sans peau400 g
Sauce tomate
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gousse d'ail1
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d'oignon coupé en 280 g
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de feuilles de persil frais3 brins
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d'huile d'olive20 g
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d'herbes de Provence déshydratées3 c. à café
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de sel¾ c. à café
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de poivre noir, moulu¼ c. à café
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1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)de pâte de bouillon de légumes1 ½ c. à café
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de tomates en dés, en conserve600 g
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d'eau150 g
Boulettes de poulet
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de parmesan en morceaux110 g
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de pain rassis, en morceaux50 g
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de lait60 g
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d'origan déshydraté¾ c. à café
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de sel½ c. à café
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de poivre noir, moulu1 pincée
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œuf1
Spaghettis
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gousses d'ail selon vos goûts1 - 2
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d'huile d'olive15 g
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d'eau1200 g
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de sel1 ½ c. à café
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de pâtes, sèches, du type spaghetti270 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
46 g
热量
2507 kJ /
599 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
60 g