难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1300 g de agua
-
300
g de pechuga de pollo sin piel
或 300 g de carne de ternera sin nervios en trozos - 120 g de zanahoria en 2-3 trozos
- 1 nabo en 2-3 trozos (70 g)
- 1 rama de apio en 2-3 trozos (50 g)
- 1 puerro (solo la parte blanca) en 2-3 trozos (100 g)
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de colorante amarillo (可选的)
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 117 kJ / 28 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 0.5 g
替代食谱
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