设备与配件
Empañadas
准备工作 30 分钟
总数 2小时 15 分钟
20 pièces
食材
La garniture
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d'eau500 g
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œufs3
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tomates3
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d'oignon blanc coupé en deux100 g
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d'ail2 gousses
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d'huile d'olive40 g
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poivron rouge coupé en brunoise1
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de viande de bœuf hachée400 g
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olives noires dénoyautées coupées en quatre20
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de cumin en poudre½ c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
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de pignons de pin50 g
La pâte
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de farine de blé et un peu pour le récipient500 g
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de beurre doux90 g
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œuf1
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de lait125 g
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d'eau chaude125 g
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de sel1 c. à café
La sauce tomate
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de vinaigre50 g
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de sucre en poudre60 g
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de tomates pelées et leur jus (1 grosse boîte)780 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de piment en poudre à ajuster en fonction des goûts2 pincées
难易度
中级
营养价值 每 1 pièce
蛋白质
7.8 g
热量
900 kJ /
214 kcal
脂肪
9.6 g
膳食纤维
1.8 g
碳水化合物
23.8 g