Salade inca

Salade inca

4.7 73 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

6 portions

食材

d'oignon rouge coupé en deux
100 g
le jus d'un citron jaune
de tomates coupées en brunoise
200 g
d'eau
1500 g
de gros sel
½ c. à café
de carotte
100 g
de fèves fraîches (environ 180 g non écossées)
100 g
de quinoa rouge
75 g
de grains de maïs en conserve
100 g
avocats coupés en lamelles
2
de quinoa blanc
75 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
d'huile d'olive
20 g
de coriandre fraîche ciselés
10 brins

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 6.2 g

热量 880.2 kJ / 211.2 kcal

脂肪 9.5 g

膳食纤维 4.8 g

碳水化合物 25 g

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