设备与配件
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
Poulet rôti à l'orange épicée
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cuisses de poulet avec peau6 - 8
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gousses d'ail6
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de graines de coriandre1 c. à soupe
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de graines de cumin½ c. à soupe
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d'origan déshydraté1 c. à soupe
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de sel1 c. à café
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de jus d'orange, fraîchement pressé30 g
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orange en rondelles (0.5 cm)1
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d'olives vertes, dénoyautées70 g
Riz basmati aux raisins secs
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d'amandes effilées1 c. à soupe
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d'oignon en morceaux100 g
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de carotte en morceaux150 g
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d'huile d'olive20 g
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d'eau1000 g
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de sel1 c. à café
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de riz basmati300 g
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raisin sec50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
52 g
热量
2801 kJ /
670 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
3.7 g
碳水化合物
50 g