Smoothie bowl z owoców leśnych

Name: Smoothie bowl z owoców leśnych
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 200 g borówek amerykańskich; 150 g malin, świeżych; 80 g banana; 150 g jogurtu typu greckiego; 50 g syropu z agawy; 50 g płatków owsianych, błyskawicznych; 2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych

4.7 306 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porcje

食材

borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
200 g
malin, świeżych
150 g
150 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
banana plus kilka plastrów do dekoracji
80 g
jogurtu typu greckiego
150 g
syropu z agawy
50 g
50 g miodu
płatków owsianych, błyskawicznych
50 g
płatków kokosowych do dekoracji
2 - 3 łyżeczki
nasion konopi (可选的) do dekoracji
2 - 3 łyżeczki
2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji