设备与配件
Cous cous di pollo speziato
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
2 porzioni
食材
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di olio di oliva2 cucchiaini
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di cipolla rossa a metà80 g
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di sale1 cucchiaio
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di petto di pollo a tocchetti (3 cm)360 g
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di radice fresca di zenzero pelata1 pezzo
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di coriandolo fresco a pezzi1 mazzetto
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di cannella in polvere½ cucchiaino
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di pepe di Cayenna macinato½ cucchiaino
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zucchina a rondelle (1 cm)1
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carote a rondelle (1 cm)2
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pomodori a pezzettini2
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di albicocche secche denocciolate (可选的) a metà25 g
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di brodo di pollo200 g
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di cous cous precotto100 g
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di acqua bollente100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
51.3 g
热量
2113 kJ /
505 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
9.7 g
碳水化合物
45.6 g