难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 pitted Medjool dates (approx. 65 g)
- 50 g cashews (raw or activated - see Tips)
- 400 g milk of choice
- 2 eggs
- 1 egg yolk
- 1 ½ tbsp raw cacao powder (see Tips)
- 2 ½ tbsp arrowroot flour (see Tips)
- ¼ tsp ground cinnamon
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1086.8 kJ / 258.8 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 26.5 g
- 脂肪
- 13 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
替代食谱
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