设备与配件
Insalata di bulgur con pollo e spinaci
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
-
di formaggio spalmabile light150 g
-
di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate10 g
-
spicchio di aglio1
-
di succo di limone spremuto fresco e filtrato35 g
-
di sale2 cucchiaini
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di petto di pollo a striscioline500 g
-
di acqua1000 g
-
di bulgur200 g
-
di spinaci baby freschi80 g
-
olio extravergine di oliva20 g
-
di aceto10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
39 g
热量
466 kJ /
40 kcal
脂肪
0 g
膳食纤维
0 g
碳水化合物
16 g