设备与配件
Pan de carne con puré de patata y salsa con champiñones
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
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70 g de zanahoria en rodajas
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1 diente de ajo
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200 g de cebolla en trozos
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70 g de pimiento rojo en trozos
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300 g de carne picada mixta cerdo-ternera
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1 huevo
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30 g de pan rallado
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40 g de tomate frito40 g de kétchup
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4 pellizcos de sal
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2 - 4 lonchas jamón cocido (aprox.100 g)
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80 g de mozzarella fresca en bastones de 1,5 cm
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400 - 450 g de patatas para cocer, en rodajas
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20 g de aceite
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35 g de mantequilla
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15 g de extracto de buey
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400 g de agua
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300 g de champiñones frescos en octavos
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1 cucharada de mostaza
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1 cucharadita zumo de limón recién exprimido
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150 g de leche
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2 pellizcos de pimienta molida
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1 pellizco de nuez moscada molida
Montaje del lunchbox
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4 yogures naturales
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8 - 12 de galleta o pastas caseras
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400 g de frutos rojos frescos variados
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
36 g
热量
3501.4 kJ /
837.6 kcal
脂肪
50.2 g
膳食纤维
10.6 g
碳水化合物
60.4 g
还收录在
Lunch box
5 道食谱
西班牙
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