设备与配件
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
准备工作 10 分钟
总数 4小时 10 分钟
4 raciones
食材
Smoothie
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plátanos2
-
de bebida de avena200 g
-
de mantequilla de cacahuete80 g
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de cacao puro en polvo2 cucharadas
-
de vainilla líquida½ cucharadita
-
de jarabe de arce2 cucharadas
Topping
-
plátano en rodajas1
-
de chocolate negro (70% de cacao) troceado40 g
-
de granola40 g
-
de cacahuetes tostados sin sal40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
10.8 g
热量
1603 kJ /
383 kcal
脂肪
26.6 g
膳食纤维
6.1 g
碳水化合物
38.5 g
还收录在
Desayunos
7 道食谱
西班牙
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