设备与配件
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
准备工作 15 分钟
总数 2小时 30 分钟
24 portions
食材
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virgin coconut oil melted, plus extra for greasing40 g
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almonds activated or roasted150 g
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cashews activated or roasted150 g
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pitted Medjool dates160 g
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dried cranberries40 g
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almond butter (see Tips)65 g
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honey (see Tips)60 g
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ground roasted wattleseed (see Tips)1 tsp
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natural vanilla extract½ tsp
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ground cinnamon1 tsp
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sea salt (see Tips)½ tsp
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dark chocolate (70% cocoa)150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
3.6 g
热量
781.5 kJ /
186.1 kcal
脂肪
13.5 g
膳食纤维
2.1 g
碳水化合物
12.6 g