设备与配件
Banana coconut custard (6-9 months)
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
1 Total recipe
食材
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pitted Medjool dates (approx. 50 g)3
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desiccated coconut (see Tips)30 g
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banana cut into pieces200 g
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milk of choice250 g
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eggs2
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egg yolk1
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arrowroot flour (see Tips)2 ½ tbsp
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ground cinnamon plus extra for sprinkling (optional)¼ tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 Total recipe
蛋白质
25.2 g
热量
4027.3 kJ /
958.9 kcal
脂肪
42 g
膳食纤维
17.4 g
碳水化合物
114.8 g