设备与配件
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
2 porcje
食材
-
orzechów nerkowca70 g
-
banana pokrojonego na kawałki200 g
-
liści szpinaku baby, świeżych100 g
-
ananas, świeży pokrojony na kawałki, do dekoracji
-
otrębów owsianych2 łyżki
-
syropu klonowego15 g
-
kostek lodu75 g
-
figi pokrojone w ćwiartki, do dekoracji2
-
morwy do dekoracji2 łyżki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
10 g
热量
1636 kJ /
391 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
5.6 g
碳水化合物
48 g