设备与配件
Zuppa di lenticchie e spinaci
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porzioni
食材
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di cipolle a listarelle100 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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di carote a rondelle (2 cm)100 g
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di gambo di sedano a rondelle (2 cm)70 g
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di acqua1000 g
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di sale1 cucchiaino
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di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
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di lenticchie verdi secche200 g
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di foglie di spinaci freschi150 g
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di pane casereccio tostato q.b.fette
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14.6 g
热量
1147.1 kJ /
273.9 kcal
脂肪
8.6 g
膳食纤维
9 g
碳水化合物
36.8 g