Tataki de atún

Tataki de atún

4.7 81 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones

食材

  • de solomillo de atún fresco (calidad sushi, en un trozo, previamente congelado y descongelado)
    500 g
  • de jengibre fresco
    10 g
  • salsa de soja
    50 g
  • de vinagre de arroz
    40 g
  • de salsa de ostras
    20 g
  • de aceite de sésamo tostado
    10 g
  • zumo de limón recién exprimido
    20 g
  • de ito togarashi
    2 pellizcos
    2 pellizcos de pimienta molida
  • de semillas de sésamo blanco
    1 cucharada
  • de semillas de sésamo tostado
    1 cucharada
  • de semillas de sésamo negro
    1 cucharada
  • tomate
    1
  • aguacate en dados
    ½
  • pepino sin semillas, en juliana
    ½

难易度

初级


营养价值 每 1 raciones

蛋白质 30.7 g
热量 1160 kJ / 277 kcal
脂肪 15.2 g
膳食纤维 2.1 g
碳水化合物 4.5 g

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