设备与配件
Moules à l'espagnole
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
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d'oignon coupé en deux100 g
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gousses d'ail2
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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de chorizo coupé en fines rondelles et un peu, détaillé en dés, pour la finition150 g
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poivron rouge coupé en lanières1
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tomates épépinées et coupées en morceaux2
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de moules fraîches, préalablement nettoyées1500 g
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de jambon serrano épaisse (1-2 cm), détaillée en dés1 tranche
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de piment d'Espelette1 pincée
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
19 g
热量
1506.8 kJ /
362.8 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
9 g