Avena para desayunar

Avena para desayunar

4.5 18 评分

准备工作 10 分钟

总数 13小时

5 porciones

食材

de manzana descorazonada
129 g
de higos y un poco más para decorar
90 g
de leche de almendras
500 g
de miel o al gusto
60 g
de hojuelas de avena
200 g
mora azul para decorar
almendra para servir
matcha para servir

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 8.6 g

热量 815.6 kJ / 194.2 kcal

脂肪 6.2 g

膳食纤维 7.8 g

碳水化合物 43.2 g

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