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Risotto de quinoa con setas y champiñones
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
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de quinoa en grano180 g
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diente de ajo1
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de aceite de oliva85 g
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de cebolla en juliana100 g
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de champiñones frescos en láminas100 g
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140 g de setas frescas, en láminasde setas portobello frescas en láminas140 g
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de setas shiitake frescas en láminas100 g
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de tomillo fresco (可选的) (solo las hojas)1 - 2 ramitas
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de agua450 g
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de vino blanco100 g
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de sal1 cucharadita
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hoja de laurel seca1
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pimienta negra recién molida para espolvorear
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
7 g
热量
1600 kJ /
382 kcal
脂肪
22.5 g
膳食纤维
0 g
碳水化合物
33.5 g
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西班牙
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