设备与配件
Curry tailandés de pollo
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
Pasta de curry tailandesa
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de pimiento verde en trozos300 g
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de dientes de ajo50 g
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de jengibre fresco en rodajas finas20 g
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chiles verdes frescos sin pedúnculo ni semillas2
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1 ½ cucharaditas de piel de lima ralladade lemon grass fresco solo la parte blanca, chafada2 tallos
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cilantro fresco hojas y parte del tallo20 g
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de semillas de cilantro1 ½ cucharadas
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de sal2 cucharaditas
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de pimienta molida2 - 3 pellizcos
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de cúrcuma molida½ cucharadita
Curry
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de pollo entero en trozos de 3 cm600 g
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de leche de coco300 g
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de agua50 g
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de pimienta de Cayena desmenuzada (可选的)1 cucharadita
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de sal½ cucharadita
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de brotes de bambú en conserva (可选的) escurridos100 g
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de calabacín en bastones de 5x1x1 cm150 g
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de zanahoria en bastones de 5x1x1 cm150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 raciones
钠
1071.5 mg
蛋白质
22.4 g
热量
1591 kJ /
380 kcal
脂肪
23.2 g
膳食纤维
4.3 g
饱和脂肪
11.4 g
碳水化合物
17.2 g