设备与配件
Ensalada de lentejas con bacalao
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
6 raciones
食材
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de cebolleta cortada en trozos70 g
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perejil fresco (solo las hojas)4 ramitas
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de aceite de oliva virgen extra60 g
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de lomos de bacalao desalado en trozos300 g
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de lentejas cocidas (en conserva)400 g
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tomate en dados1
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de queso mozzarella en dados140 g
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de hojas de espinaca frescas100 g
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de vinagre10 g
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de sal1 pellizco
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de orégano seco1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
17.6 g
热量
1087 kJ /
260 kcal
脂肪
16.6 g
膳食纤维
4.3 g
碳水化合物
9.7 g