Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.5 51 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 porzioni

食材

  • di cimette di broccoli
    400 g
  • di acqua
    500 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di sale
    ½ - 1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato fresco
    1 pizzico
  • di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
    200 g
  • di semi di sesamo
    10 g
  • di mandorle
    80 g
  • di spinaci baby freschi q.b.
    foglie
  • rucola q.b.

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 7.2 g
热量 644 kJ / 179 kcal
脂肪 13.7 g
膳食纤维 5.6 g
碳水化合物 7.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有