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Lentejas con arroz y cebolla frita (Mujadarrah) - Irán
准备工作 20 分钟
总数 3小时
4 raciones
食材
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de lentejas castellanas secas300 g
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de agua1400 g
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de sal3 cucharaditas
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arroz de grano largo150 g
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de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
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de cebolla en cuartos620 g
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de mantequilla20 g
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de azúcar moreno1 cucharada
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de yogur de leche de cabra100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
23.6 g
热量
1946 kJ /
465 kcal
脂肪
6.6 g
膳食纤维
13.3 g
碳水化合物
78 g
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