难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g onions, cut in halves
- 1 garlic clove (可选的)
- 700 g courgettes, cut in pieces
- 500 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l)
或 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - ½ tsp salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground pepper, plus extra to taste
- 10 g butter
- 40 g cream cheese
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 401 kJ / 96 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
替代食谱
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