设备与配件
Porridge aux fruits secs et pavot
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
8 portions
食材
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d'eau900 g
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de lait500 g
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de sel2 pincées
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de flocons d'avoine400 g
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de poires200 g
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de dattes dénoyautées40 g
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bananes4
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de yaourt à la grecque300 g
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de sirop d'érable40 g
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de graines de pavot2 c. à café
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d'amandes décortiquées80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
16.3 g
热量
1521.1 kJ /
363.6 kcal
脂肪
10.9 g
膳食纤维
7.8 g
碳水化合物
53 g