设备与配件
Wegetariański chowder z kukurydzą
准备工作 25 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki130 g
-
900 g ziaren kukurydzy, mrożonych, uprzednio rozmrożonychkukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy900 g
-
suszonych pomidorów w oleju, pokrojonych na 1-2 cm kawałki, olej zachować180 g
-
mleka450 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
soli¾ - 1 ½ łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
13.5 g
热量
1958.4 kJ /
467.8 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
12.5 g
碳水化合物
73.8 g
还收录在
OBIAD
10 道食谱
波兰
波兰