Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Name: Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Prep time: 10 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 500 g piersi z kurczaka; 2 - 3 ząbki czosnku; 40 g syropu klonowego; 60 g musztardy francuskiej; ½ - ¾ łyżeczki soli; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 500 g wody; 200 g różyczek brokułu

4.0 (98 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 55 分钟

份量 4 porcje

食材

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

营养价值: 每 1 porcję
热量: 811.2 kJ / 193.8 kcal
蛋白质: 29.2 g
碳水化合物: 13.8 g
脂肪: 2.8 g
膳食纤维: 1.6 g

在专辑内

OBIAD 10 道食谱, 波兰

替代食谱

显示所有

/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r352374&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

在专辑内

替代食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！