设备与配件
Tri-Colour Ginger Rice
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
5 portions
食材
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water1000 g
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short-grained brown rice (Japonica rice), soaked overnight (approx. 480 g after soaking)300 g
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fresh ginger5 slices
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fresh galangal5 slices
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rock salt⅘ tsp
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beetroot juice (see tips)2 tbsp
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carrot juice (see tips)2 tbsp
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spinach juice (see tips)2 tbsp
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olive oil3 tbsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
5 g
热量
1213 kJ /
290 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
45 g