设备与配件
Pommes de terre, haddock et épinards
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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de persil frais effeuillé15 g
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de moutarde à l'ancienne1 c. à café
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de yaourt à la grecque4 c. à soupe
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de sel et un peu pour la sauce (saler légèrement à cause du haddock)1 c. à café
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du poivre moulu
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d'huile d'olive40 g
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d'eau500 g
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de pommes de terre grenaille lavées (coupées en deux si elles sont trop grosses)600 g
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de filets de haddock300 g
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de pousses d'épinards frais100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
24 g
热量
1309 kJ /
312 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
26 g